Аяна

Преимущество массажа 1. снижение стресса и тревоги массаж помогает расслабить тело и ум , снижая уровень кортизола и способствуя выработке серотонина и дофамина , что улучшает общее самочувствие. я3. снятие мышечного напряжения . массаж помогает расслабить напряжённые мышцы, улучшая их гибкость и уменьшая риск травм. 4. облегчение болей . массаж может помочь снизить хронические боли, такие как боли в спине, шее и головные боли . 5. улучшение качества сна . расслабление, вызванное массажем, способствует улучшению качества сна и помогает бороться с бессонницей. 6. ускорение рг не восстановления. после физических нагрузок массаж помогает восстановить мышцы , уменьшить в ппоспаление и ускорить процесс выздоровления. 7. повышение иммунитета. как регулярные сеансы массажа могут укрепить иммунную систему, способствуя общему правилу ее здоровью и благополучию. массаж стимулирует систему циркуляции лимфы, которая собирает все токсины и шлаки и выводит их из организма.